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總放屁是什么原因

病情描述:
自己的腸胃一直都不是很好，但是這段時(shí)間總會(huì )放屁，覺(jué)得很尷尬，到底是什么原因？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

總放屁可能與飲食結構、吞咽空氣、腸道菌群失調、胃腸疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、改善進(jìn)食習慣、補充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、飲食結構

攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、西藍花等，腸道分解時(shí)產(chǎn)生大量氣體。建議減少易產(chǎn)氣食物，增加膳食纖維攝入。

2、吞咽空氣

進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖或飲用碳酸飲料會(huì )導致吞咽過(guò)量空氣。需細嚼慢咽，避免用吸管飲用。

3、腸道菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或飲食不均衡可能破壞腸道菌群平衡?？勺襻t囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4、胃腸疾病

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀。需完善胃腸鏡檢查，遵醫囑使用匹維溴銨、復方谷氨酰胺等藥物。

日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，避免穿著(zhù)過(guò)緊衣物壓迫腹部，癥狀持續加重需及時(shí)消化科就診。

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