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早上空腹血糖高怎么辦

患者:男,50歲

病情描述:
最近早上起來(lái)空腹測血糖,血糖都有點(diǎn)偏高,應該怎么辦?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

早上空腹血糖高可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、監測血糖變化、藥物干預等方式控制,通常由夜間胰島素分泌不足、黎明現象、蘇木杰反應、糖尿病等因素引起。

1、調整飲食結構

晚餐避免高糖高脂食物,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,睡前可適量進(jìn)食蛋白質(zhì)食物如無(wú)糖酸奶,有助于穩定夜間血糖。

2、增加運動(dòng)量

晚餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng),持續20-30分鐘,運動(dòng)強度以微微出汗為宜,避免睡前劇烈運動(dòng)誘發(fā)低血糖。

3、監測血糖變化

建議連續3天監測凌晨3點(diǎn)血糖,若低于3.9mmol/L可能為蘇木杰反應,若正?;蚱邉t考慮黎明現象,需記錄數據供醫生參考。

4、藥物干預

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,甘精胰島素能提供基礎胰島素分泌,阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收,具體用藥需內分泌科醫生根據血糖譜調整。

定期檢測糖化血紅蛋白,保持規律作息,避免夜間加餐過(guò)量,若空腹血糖持續超過(guò)7mmol/L應及時(shí)就醫調整治療方案。

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