患者:女,23歲
經(jīng)期多數情況下可以適量飲用咖啡,主要影響因素有咖啡因耐受性、經(jīng)期癥狀嚴重程度、咖啡攝入量、個(gè)人健康狀況。
長(cháng)期規律攝入咖啡因者代謝能力較強,少量飲用通常不會(huì )加重不適。建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。
痛經(jīng)明顯者飲用咖啡可能加重子宮收縮,出現頭痛者可因血管收縮效應緩解癥狀。建議根據個(gè)體反應調整飲用量。
單次飲用超過(guò)300毫升可能刺激胃腸黏膜,建議分次小口飲用低因咖啡,避免空腹狀態(tài)下攝入。
貧血患者需限制咖啡因攝入以防影響鐵吸收,子宮內膜異位癥患者可能對咖啡因更敏感。存在基礎疾病者應咨詢(xún)醫師。
經(jīng)期建議選擇溫熱的低因咖啡,搭配富含鐵元素的食物,避免飲用后立即平臥以防反酸不適。
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