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懷孕時小腿抽筋是什么原因

病情描述:
懷孕幾個月了,最近小腿不由自主的老是抽筋,老抽筋是什么原因?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕時小腿抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、妊娠期高血壓疾病等原因引起,可通過補鈣、改善姿勢、適度運動、控制血壓等方式緩解。

1、缺鈣

孕期鈣需求增加,低鈣血癥可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議孕婦每日攝入足夠鈣質(zhì),可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2、血液循環(huán)不良

子宮增大壓迫下腔靜脈,影響下肢血液回流。建議避免久站久坐,睡眠時左側臥位,必要時穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)。

3、肌肉疲勞

體重增加及重心改變使小腿肌肉負荷加重。建議進行孕婦瑜伽、游泳等低強度運動,睡前可熱敷按摩腓腸肌。

4、妊娠期高血壓

可能與血管痙攣、電解質(zhì)紊亂有關,常伴水腫、蛋白尿。需監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾、甲基多巴等降壓藥物。

孕婦應保證每日飲用牛奶,適量食用豆腐、芝麻、蝦皮等富鈣食物,避免過度勞累,如頻繁抽筋需及時產(chǎn)科就診。

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