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孕婦為什么不能吃海帶

患者:女,38歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)孕婦是不可以去吃海帶這種海產(chǎn)品,這是為什么呢?
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦并非完全不能吃海帶,但需嚴格控制攝入量。海帶可能因含碘量過(guò)高、重金屬污染、寒涼屬性或過(guò)敏風(fēng)險等因素影響母嬰健康。

1、碘過(guò)量

海帶含碘量較高,過(guò)量攝入可能導致甲狀腺功能異常。孕婦每日碘需求約220微克,建議選擇低碘海帶并控制每周食用不超過(guò)一次。

2、重金屬蓄積

海帶可能吸附海水中的鉛、砷等重金屬,長(cháng)期大量食用可能影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。建議選擇來(lái)源可靠的海帶產(chǎn)品。

3、體質(zhì)影響

海帶性寒涼,脾胃虛寒的孕婦過(guò)量食用可能引發(fā)胃腸不適??纱钆渖葴匦允巢呐胝{,單次食用量不超過(guò)50克。

4、過(guò)敏風(fēng)險

部分孕婦對海藻類(lèi)食物過(guò)敏,可能出現皮疹或消化道癥狀。初次食用應少量嘗試,出現不適立即停用。

孕婦可偶爾少量食用新鮮優(yōu)質(zhì)海帶,同時(shí)注意監測甲狀腺功能,出現異常及時(shí)就醫。日常飲食應保持營(yíng)養均衡多樣化。

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