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孕婦皮膚護理小竅門(mén)

患者：女，24歲

病情描述:
自從懷孕我的皮膚就不是很好了，孕期的皮膚該如何護理呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦皮膚護理可通過(guò)溫和清潔、保濕修復、防曬隔離、飲食調節等方式改善。孕期皮膚變化主要與激素波動(dòng)、屏障功能下降、黑色素活躍、營(yíng)養需求增加等因素有關(guān)。

1、溫和清潔

選擇pH值5.5-6.5的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免含皂基或酒精成分，每日清潔不超過(guò)2次以減少皮膚刺激。

2、保濕修復

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的乳液，配合天然植物油按摩，改善孕期常見(jiàn)的干燥脫屑問(wèn)題。

3、防曬隔離

物理防曬霜優(yōu)于化學(xué)防曬，SPF30以上且含氧化鋅成分可有效預防黃褐斑和光老化。

4、飲食調節

增加維生素C和維生素A攝入，適量食用獼猴桃、胡蘿卜等食物，避免高糖高脂飲食誘發(fā)痤瘡。

建議選擇孕婦專(zhuān)用護膚品，避免使用含視黃醇、水楊酸等成分的產(chǎn)品，出現嚴重過(guò)敏或皮疹需及時(shí)就醫。

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