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孕婦懷孕6個(gè)月可以吃油桃嗎

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕六個(gè)月了,我很喜歡吃水果,特別是油桃,家里人都說(shuō)孕婦不能吃油桃,我想問(wèn)下孕婦懷孕六個(gè)月可以吃油桃嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦懷孕6個(gè)月可以適量吃油桃。油桃富含維生素C、膳食纖維及鉀等營(yíng)養素,有助于緩解孕期便秘和補充營(yíng)養,但需注意清洗干凈、控制攝入量。

1、營(yíng)養補充

油桃含維生素C可促進(jìn)鐵吸收,預防孕期貧血;膳食纖維有助于緩解妊娠期便秘。

2、血糖控制

油桃升糖指數較低,適量食用對妊娠期血糖影響較小,但糖尿病患者需監測血糖。

3、過(guò)敏風(fēng)險

少數孕婦可能對桃毛過(guò)敏,建議去皮食用,出現皮疹或口腔發(fā)麻應立即停止食用。

4、食用建議

每日1-2個(gè)為宜,避免空腹食用,選擇成熟無(wú)腐爛的果實(shí),食用前用鹽水浸泡去除農藥殘留。

孕期飲食需多樣化,油桃可作為水果選擇之一,但不宜替代主食或過(guò)量食用,出現腹瀉等不適需及時(shí)就醫。

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