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懷孕三個(gè)月注意事項

患者：女，24歲

病情描述:
我現在懷孕三個(gè)月了，因為是第一個(gè)孩子我和老公都非常的重視。懷孕三個(gè)月有哪些注意事項？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕三個(gè)月屬于孕早期關(guān)鍵階段，需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養補充、產(chǎn)檢管理、生活習慣調整及心理調適，主要注意事項有均衡飲食、定期產(chǎn)檢、避免有害物質(zhì)、保持情緒穩定。

1、均衡飲食

每日攝入葉酸400微克以上，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，選擇西藍花、瘦肉、雞蛋等食物，避免生冷刺激食物，減少妊娠反應風(fēng)險。

2、定期產(chǎn)檢

完成NT超聲和早期唐篩，監測胎兒頸項透明層厚度，建檔時(shí)需檢查血常規、尿常規等基礎項目，及時(shí)發(fā)現妊娠糖尿病等并發(fā)癥。

3、規避風(fēng)險

禁止吸煙飲酒，遠離輻射和化學(xué)制劑，慎用藥物，需要用藥時(shí)需在醫生指導下使用黃體酮膠囊或維生素E軟膠囊等保胎藥物。

4、心理疏導

通過(guò)孕婦瑜伽、冥想緩解焦慮，家人應給予情感支持，出現持續情緒低落需咨詢(xún)心理醫生，避免產(chǎn)前抑郁影響胎兒發(fā)育。

保持每日30分鐘散步，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物，出現腹痛或陰道流血立即就醫，孕早期避免提重物和劇烈運動(dòng)。

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