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寶寶夏季吃什么好

患者：男，2歲

病情描述:
我的寶寶這幾天老是不喜歡吃飯，夏天寶寶吃些什么比較好？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若寶寶夏季出現食欲下降或需要補充營(yíng)養，可以適量吃西瓜、黃瓜、綠豆湯、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒健脾化積口服液、維生素AD滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西瓜

西瓜水分含量高，有助于夏季補水，富含維生素A和維生素C，但需適量食用避免胃腸受涼。

2. 黃瓜

黃瓜清涼解暑，含有膳食纖維和鉀元素，可切片或榨汁給寶寶食用，注意去皮減少農藥殘留。

3. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒作用，可少量多次喂食，避免過(guò)量導致腹脹，建議濾去豆渣后飲用。

4. 酸奶

酸奶含益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇無(wú)添加糖的兒童酸奶，冷藏后需回溫再食用，避免刺激胃腸。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅口服溶液

適用于夏季出汗多導致的鋅流失，可改善食欲不振，需按體重計算劑量并在醫生指導下使用。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調節腸道菌群平衡，緩解夏季飲食不當引起的腹瀉，注意用溫水沖服避免高溫破壞活性。

3. 小兒健脾化積口服液

針對脾胃虛弱導致的厭食癥狀，含山楂、麥芽等成分，服用期間需忌食生冷油膩食物。

4. 維生素AD滴劑

補充夏季因日曬減少導致的維生素D不足，促進(jìn)鈣吸收，應避免與含鐵藥物同服影響吸收。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶進(jìn)食后的反應，出現過(guò)敏或不適需立即停用并就醫，夏季飲食以清淡易消化為主，保證食材新鮮衛生，避免隔夜食物。

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