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大便太硬拉不出來(lái)該怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
這段時(shí)間經(jīng)常便秘，大便太硬了拉不出來(lái)怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

大便太硬拉不出來(lái)可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、使用緩瀉藥物、灌腸治療等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、肛腸疾病等原因引起。

1、調整飲食結構

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，膳食纖維能吸收水分軟化糞便。避免過(guò)多食用精制米面、高脂肉類(lèi)等低纖維食物。

2、增加運動(dòng)量

適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，運動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)，建議每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘。

3、使用緩瀉藥物

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開(kāi)塞露等藥物。這些藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)。

4、灌腸治療

對于嚴重便秘患者，醫生可能建議使用生理鹽水或甘油灌腸劑進(jìn)行灌腸治療。灌腸能快速軟化并排出干硬糞便。

日常應養成定時(shí)排便習慣，避免憋便，出現持續便秘或伴隨腹痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫檢查。

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