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頸椎病的飲食方法有哪些

患者：男，47歲

病情描述:
由于工作的原因患有頸椎病，想知道可以通過(guò)飲食改善嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎病患者可適量吃牛奶、西藍花、三文魚(yú)、黑芝麻等食物，也可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖、甲鈷胺、塞來(lái)昔布等藥物。建議結合康復訓練并避免長(cháng)時(shí)間低頭，以緩解癥狀。

一、食物

牛奶富含鈣和維生素D，有助于維持骨骼健康；西藍花含維生素K和抗氧化物質(zhì)，可減輕炎癥反應；三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能緩解神經(jīng)壓迫導致的疼痛；黑芝麻含鈣和維生素E，對頸椎退變有一定改善作用。

二、藥物

硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復；甲鈷胺能營(yíng)養受損神經(jīng)；塞來(lái)昔布可緩解頸椎病引發(fā)的炎癥性疼痛。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

日常需保持低鹽飲食，控制體重以減輕頸椎負荷，同時(shí)配合頸部熱敷和適度牽引等物理治療。

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