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如何預防寶寶扁平足

患者：男，1歲

病情描述:
我兒子三個(gè)月了，感覺(jué)孩子有點(diǎn)扁平足，如何預防寶寶扁平足??？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

預防寶寶扁平足可通過(guò)足部肌肉鍛煉、選擇合適的鞋子、控制體重、定期足部檢查等方式實(shí)現。扁平足可能與遺傳因素、足部肌肉發(fā)育不良、過(guò)早站立行走、肥胖等原因有關(guān)。

1、足部肌肉鍛煉

鼓勵寶寶多進(jìn)行赤足行走或抓毛巾練習，有助于增強足弓肌肉力量。家長(cháng)需避免讓寶寶長(cháng)時(shí)間站立或行走。

2、選擇合適的鞋子

為寶寶選擇鞋底有彈性、足弓支撐良好的學(xué)步鞋，避免穿硬底鞋或過(guò)大過(guò)小的鞋子。家長(cháng)需定期檢查鞋子是否合腳。

3、控制體重

保持寶寶體重在正常范圍，避免肥胖增加足部負擔。家長(cháng)需合理安排飲食結構，控制高熱量食物攝入。

4、定期足部檢查

定期觀(guān)察寶寶足部發(fā)育情況，發(fā)現異常及時(shí)就醫。家長(cháng)需注意寶寶行走姿勢是否正常，有無(wú)內八字等表現。

建議家長(cháng)定期帶寶寶進(jìn)行兒童保健檢查，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)干預，避免扁平足影響正常生長(cháng)發(fā)育。

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