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小孩偏食怎么辦

患者：女，4歲

病情描述:
我家孩子哪兒都好，就是吃飯的時(shí)候偏食，這該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

小孩偏食可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造用餐氛圍、補充營(yíng)養劑、行為干預等方式改善。偏食通常由味覺(jué)敏感、家長(cháng)喂養方式不當、微量元素缺乏、心理因素等原因引起。

1、調整飲食結構

逐步引入新食物與偏好食物混合烹飪，避免強迫進(jìn)食。優(yōu)先選擇色彩鮮艷、造型可愛(ài)的餐食，增加孩子嘗試意愿。

2、營(yíng)造用餐氛圍

家長(cháng)需固定用餐時(shí)間，避免電視玩具干擾。全家共同進(jìn)食時(shí)示范不挑食行為，通過(guò)游戲化方式鼓勵孩子自主選擇食物。

3、補充營(yíng)養劑

鋅缺乏可能導致味覺(jué)障礙，可遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液。復合維生素B或益生菌制劑也有助于改善消化吸收功能。

4、行為干預

對嚴重偏食兒童建議進(jìn)行感統訓練，采用小份量多次嘗試法。避免用零食作為獎勵，建立正向飲食反饋機制。

家長(cháng)需定期監測孩子生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科或兒童保健科醫生，長(cháng)期偏食可能影響身高體重增長(cháng)。

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