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小孩子在什么時(shí)候可以練習游泳

患者：女，1歲

病情描述:
我的孩子已經(jīng)一歲了，小孩子在什么時(shí)候可以練習游泳？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科

孩子通常4-6歲可以開(kāi)始系統學(xué)習游泳，具體時(shí)間受身體協(xié)調性發(fā)育、心肺功能成熟度、環(huán)境適應能力及專(zhuān)業(yè)指導條件等因素影響。

1、身體條件：

建議家長(cháng)評估孩子軀干控制力和四肢協(xié)調性，能完成踢腿、劃水等基礎動(dòng)作時(shí)可嘗試，早期以水中游戲為主。

2、發(fā)育階段：

家長(cháng)需確認孩子心肺功能達到標準，4歲后肺活量顯著(zhù)提升，能適應水中呼吸節奏，避免過(guò)早練習導致嗆水風(fēng)險。

3、環(huán)境適應：

選擇恒溫泳池并確保孩子具備基礎水溫適應能力，初次練習時(shí)長(cháng)控制在15分鐘內，家長(cháng)需全程陪同觀(guān)察。

4、專(zhuān)業(yè)指導：

參加正規嬰幼兒游泳課程，教練持有救生資質(zhì)，教學(xué)采用浮具輔助，禁止單獨讓孩子接觸深水區。

開(kāi)始前需完成體檢排除中耳炎等禁忌癥，初期每周練習不超過(guò)2次，配合沐浴后皮膚護理防止氯過(guò)敏。

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