国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

夏天坐月子注意事項有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我正處在坐月子期間，又是夏季，夏天坐月子應該注意一些什么？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

夏天坐月子需注意防暑降溫、個(gè)人衛生、飲食調理、心理調節等方面，避免中暑和感染風(fēng)險，促進(jìn)身體恢復。

1、防暑降溫

保持室內通風(fēng)，空調溫度控制在26-28攝氏度，避免直吹；穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物，及時(shí)擦汗防止痱子。

2、個(gè)人衛生

每日用溫水清潔會(huì )陰部，產(chǎn)后惡露期間勤換衛生巾；剖宮產(chǎn)傷口需遵醫囑消毒，順產(chǎn)側切傷口可用高錳酸鉀坐浴。

3、飲食調理

多喝溫開(kāi)水或紅豆湯補充水分，食用鯽魚(yú)湯、豬肝等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免生冷辛辣刺激飲食。

4、心理調節

保證充足睡眠，與家人溝通緩解焦慮情緒；出現持續情緒低落需警惕產(chǎn)后抑郁，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理支持。

適當進(jìn)行產(chǎn)后康復操，避免久臥不動(dòng)；出現發(fā)熱、傷口紅腫等異常情況應及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>