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6歲兒童營(yíng)養食譜吃什么

患者:女,29歲

病情描述:
我的孩子6歲了,所以想知道6歲兒童營(yíng)養食譜吃什么。
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

6歲兒童出現挑食或營(yíng)養不均衡時(shí),可以適量吃雞蛋、西藍花、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒碳酸鈣顆粒、維生素AD滴劑、益生菌制劑等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)咨詢(xún)醫生,在專(zhuān)業(yè)指導下調整飲食結構并補充必要營(yíng)養素。

一、食物

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于兒童大腦發(fā)育;西藍花含維生素C和膳食纖維,可增強免疫力;燕麥提供緩釋碳水化合物,維持能量供應;酸奶含鈣和益生菌,幫助腸道健康。

二、藥物

葡萄糖酸鋅口服溶液改善食欲不振;小兒碳酸鈣顆粒預防佝僂??;維生素AD滴劑促進(jìn)骨骼生長(cháng);益生菌制劑調節腸道菌群。家長(cháng)需注意所有藥物均應在醫生評估后使用。

日常飲食應保證谷物、肉蛋奶、蔬菜水果均衡攝入,避免高糖高鹽零食,定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn),出現明顯營(yíng)養不良需就醫評估。

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