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龍眼蜜孕婦能吃嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我懷孕三個(gè)多月了，最近想吃龍眼蜜，孕婦能吃嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量食用龍眼蜜。龍眼蜜富含葡萄糖、果糖及微量元素，但需注意血糖控制與過(guò)敏風(fēng)險，食用前建議咨詢(xún)醫生。

1、營(yíng)養補充

龍眼蜜含易吸收的單糖和礦物質(zhì)，有助于緩解孕婦疲勞，每日建議不超過(guò)20克。

2、血糖管理

妊娠期糖尿病或血糖偏高者需嚴格控制攝入，避免空腹食用以防血糖波動(dòng)。

3、過(guò)敏風(fēng)險

對花粉或蜂產(chǎn)品過(guò)敏的孕婦應禁用，首次嘗試需觀(guān)察是否出現皮疹等過(guò)敏反應。

4、替代選擇

血糖不穩定時(shí)可選擇低升糖指數食物如蘋(píng)果、燕麥，同樣能提供能量和膳食纖維。

孕期飲食需均衡多樣，除蜂蜜外可增加深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，定期監測血糖并遵醫囑調整膳食結構。

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