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月子病腳后跟疼是怎么回事

患者：女，24歲

病情描述:
我做完月子腳后跟疼，想知道這是怎么回事？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

月子病腳后跟疼可能由產(chǎn)后氣血不足、受寒受涼、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、中藥調理、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、氣血不足

產(chǎn)后失血及哺乳消耗易導致氣血虧虛，足跟部供血不足引發(fā)疼痛。建議食用紅棗枸杞雞湯等補氣血膳食，配合艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

2、受寒受涼

月子期間足部受風(fēng)寒侵襲會(huì )導致局部氣血凝滯。需注意足部保暖，每日用生姜水泡腳20分鐘，避免接觸冷水。

3、跟腱炎

可能與產(chǎn)后激素變化導致肌腱彈性下降有關(guān)，表現為晨起足跟僵硬刺痛?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

4、足底筋膜炎

因產(chǎn)后體重增加及久站誘發(fā)足底筋膜勞損，典型癥狀為起步時(shí)劇痛。建議穿戴足弓支撐鞋墊，疼痛明顯時(shí)可短期口服塞來(lái)昔布膠囊。

日常應避免長(cháng)時(shí)間站立行走，睡眠時(shí)墊高足部減輕壓力，若持續疼痛需及時(shí)就醫排除骨關(guān)節炎等器質(zhì)性疾病。

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