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母乳期間吃山楂回奶嗎

患者：女，26歲

病情描述:
第一次做寶媽?zhuān)瑢氊悇偝錾痪?，?tīng)說(shuō)可以通過(guò)吃山楂回奶，真的嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期適量食用山楂通常不會(huì )導致回奶，山楂具有開(kāi)胃消食作用，但過(guò)量可能影響乳汁分泌。哺乳期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免大量攝入可能抑制泌乳的食物。

1、山楂成分

山楂含有機酸和維生素C，少量食用可促進(jìn)消化吸收，不會(huì )顯著(zhù)影響催乳素分泌，建議每日食用不超過(guò)10顆新鮮山楂。

2、泌乳機制

乳汁分泌主要受嬰兒吸吮頻率和母親營(yíng)養狀態(tài)影響，正常飲食情況下，單一食物很難直接導致回奶現象發(fā)生。

3、個(gè)體差異

部分體質(zhì)敏感者可能出現乳汁量暫時(shí)性減少，這與山楂中鞣酸成分有關(guān)，停止食用后乳汁分泌可自行恢復。

4、替代選擇

哺乳期建議優(yōu)先選擇木瓜、無(wú)花果等促進(jìn)泌乳的食物，同時(shí)保證每日飲水2000毫升以上以維持乳汁分泌。

哺乳期母親應保持規律作息和愉悅心情，若出現持續泌乳量下降，建議咨詢(xún)產(chǎn)科醫生或哺乳顧問(wèn)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。

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