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如何排尿酸

患者:男,23歲

病情描述:
我前些日子檢查,大夫說(shuō)我尿酸高,如何快速排尿酸?
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸偏高可通過(guò)調整飲食、增加飲水、適度運動(dòng)和藥物治療等方式降低。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能減退和藥物因素等原因引起。

1、調整飲食

減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免飲酒及含糖飲料,選擇櫻桃、芹菜等有助于促進(jìn)尿酸排泄的食物。

2、增加飲水

每日飲水量建議達到2000毫升以上,可稀釋尿液并促進(jìn)尿酸排泄??蛇m量飲用蘇打水堿化尿液,但腎功能不全者需謹慎。

3、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳。避免劇烈運動(dòng)導致乳酸堆積,運動(dòng)后及時(shí)補充水分。

4、藥物治療

遵醫囑使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物,或苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄。藥物治療需配合定期監測血尿酸水平和肝腎功能。

長(cháng)期尿酸控制不佳可能引發(fā)痛風(fēng)或腎結石,建議定期體檢并保持規律作息,避免突然受涼或過(guò)度疲勞。

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