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1歲寶寶補鈣吃什么好

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶一歲了，該給孩子補鈣了，不知道吃什么才好？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

1歲寶寶補鈣可以適量吃奶酪、酸奶、豆腐、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

奶酪富含鈣質(zhì)且易于消化吸收，適合1歲寶寶適量食用，建議選擇低鹽或無(wú)鹽奶酪。

二、食物

酸奶含有豐富的鈣和益生菌，有助于促進(jìn)寶寶腸道健康，選擇無(wú)糖或低糖酸奶更為適宜。

三、食物

豆腐是植物性食物中鈣含量較高的選擇，質(zhì)地柔軟適合寶寶咀嚼，可做成豆腐泥或豆腐湯。

四、食物

西藍花不僅含鈣量較高，還富含維生素C和膳食纖維，蒸煮后更易被寶寶消化吸收。

一、藥物

碳酸鈣顆粒是常見(jiàn)的補鈣藥物，需要在醫生指導下根據寶寶體重和缺鈣程度調整用量。

二、藥物

葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，容易被寶寶接受，但須遵醫囑控制服用量。

三、藥物

乳酸鈣顆粒吸收率較高，對胃腸刺激較小，適合腸胃功能較弱的寶寶使用。

四、藥物

維生素D滴劑有助于促進(jìn)鈣的吸收，通常與鈣劑配合使用，需嚴格按醫囑劑量服用。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶對補鈣食物的接受程度，避免過(guò)敏反應，同時(shí)保證寶寶每日有適量戶(hù)外活動(dòng)以促進(jìn)維生素D合成。

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