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小孩缺鋅吃什么食物補充最快

患者:女,6歲

病情描述:
我家寶寶不愛(ài)吃飯,身材也比同齡人矮小,說(shuō)是缺鋅,有沒(méi)有比較好的補鋅的食物呢?
共2個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科
孩子缺鋅需要及時(shí)補充,避免影響孩子的正常發(fā)育??梢宰尯⒆映砸恍┴悮ゎ?lèi)的食物,肝臟類(lèi)的食物或者是花生,核桃。這些食物都可以補充寶寶所需的鋅。幼兒缺鋅嚴重會(huì )導致多動(dòng)癥,缺失的含量比較多,可以通過(guò)服用專(zhuān)門(mén)的補鋅口服液來(lái)進(jìn)行不補充。
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
孩子缺鋅容易出現偏食厭食、身材矮小、發(fā)育遲緩等情況??梢赃x擇葡萄糖酸鋅或者甘草鋅,補鋅的時(shí)間要長(cháng),最起碼需要1到2個(gè)月,當然需要多吃含鋅豐富的食物,含鋅豐富的食物如肉類(lèi)中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等,這個(gè)食物都可以多吃。
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