心臟有問(wèn)題能跑步嗎

博禾醫生
心臟有問(wèn)題是否能跑步需根據具體病情判斷,大多數情況下經(jīng)醫生評估后可以適量進(jìn)行低強度跑步,少數嚴重心臟病患者需禁止劇烈運動(dòng)。
對于病情穩定的冠心病或輕度心力衰竭患者,在醫生指導下進(jìn)行規律有氧運動(dòng)有助于改善心肺功能。建議選擇平緩跑道,控制心率在靶心率范圍內,采用間歇式訓練法,運動(dòng)前后充分熱身放松。運動(dòng)過(guò)程中需隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物,出現胸悶氣促立即停止。每周運動(dòng)3-5次,每次不超過(guò)30分鐘,避免清晨低溫時(shí)段運動(dòng)。
急性心肌炎、不穩定型心絞痛、嚴重心律失常或心功能III級以上患者應禁止跑步。這類(lèi)患者心肌供血不足,劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)心源性猝死。需嚴格臥床休息,待病情穩定后經(jīng)心臟康復評估再決定運動(dòng)方式。安裝心臟起搏器或除顫器患者需避免電磁干擾,不宜在跑步機等設備上運動(dòng)。
建議所有心臟病患者在運動(dòng)前進(jìn)行心肺運動(dòng)試驗評估,制定個(gè)性化運動(dòng)處方。運動(dòng)時(shí)穿戴心率監測設備,避免單獨運動(dòng)。日常注意低鹽低脂飲食,控制血壓血糖,定期復查心電圖和心臟超聲。若運動(dòng)后出現持續胸痛、夜間陣發(fā)性呼吸困難或下肢水腫等癥狀,需立即就醫。
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