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卵巢癌應該如何預防

患者:女,45歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)卵巢癌一旦發(fā)病,治愈率非常低,我的家族中有卵巢癌,我應該怎么預防卵巢癌出現呢?
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

卵巢癌預防需結合定期篩查、生活方式調整、遺傳風(fēng)險評估及激素管理,主要措施包括婦科檢查、健康飲食、控制體重及避免致癌物接觸。

1、定期篩查

建議30歲以上女性每年進(jìn)行婦科超聲和腫瘤標志物CA125檢測,高危人群可縮短篩查間隔。BRCA基因突變攜帶者需從25歲起接受專(zhuān)業(yè)監測。

2、健康飲食

增加十字花科蔬菜和全谷物攝入,限制紅肉及加工食品。地中海飲食模式可降低風(fēng)險,每日補充維生素D有助于免疫調節。

3、控制體重

保持BMI在18.5-23.9范圍,腰圍不超過(guò)80厘米。肥胖會(huì )導致慢性炎癥和雌激素水平異常,每周150分鐘有氧運動(dòng)可降低風(fēng)險。

4、規避風(fēng)險

減少滑石粉等致癌物接觸,母乳喂養累計12個(gè)月以上可降低患病概率。輸卵管結扎術(shù)可使風(fēng)險下降30%,需由醫生評估手術(shù)指征。

40歲以上女性出現腹脹、盆腔疼痛等癥狀應及時(shí)就診,有家族史者建議進(jìn)行遺傳咨詢(xún)和基因檢測。

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