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內分泌紊亂怎么辦

患者：女，35歲

病情描述:
我已經(jīng)好幾個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)了，醫生說(shuō)是內分泌絮亂，我應該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
趙丹丹 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 血管外科

內分泌紊亂可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、心理干預等方式改善。內分泌紊亂通常由作息不規律、營(yíng)養失衡、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、生活方式調整

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )干擾褪黑素分泌，建議固定作息時(shí)間并保持每天7小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、藥物治療

可能與甲狀腺功能減退或庫欣綜合征有關(guān)，通常表現為體重異常波動(dòng)、皮膚改變?？勺襻t囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、氫化可的松片等調節激素水平。

3、中醫調理

腎虛肝郁型可選用逍遙丸，氣血兩虛型適合歸脾丸，需經(jīng)中醫辨證后選擇合適方劑配合針灸治療。

4、心理干預

長(cháng)期焦慮會(huì )刺激皮質(zhì)醇過(guò)度分泌，可通過(guò)正念冥想緩解壓力，嚴重時(shí)需配合心理咨詢(xún)或認知行為治療。

日常建議保持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)，飲食注意補充豆制品、深海魚(yú)等含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食。

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