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貧血的人吃什么補血快怎么補血最快

患者：男，31歲

病情描述:
做了血常規檢查，結果是血紅蛋白濃度不合格，經(jīng)常頭暈，心慌慌的，特別是忙起來(lái)的時(shí)候很容易累，吃什么補血最快?
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合病因選擇補血方案。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者食用，但需注意膽固醇含量。

二、藥物

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑，適用于單純性缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激等副作用。

三、營(yíng)養搭配

維生素C可促進(jìn)非血紅素鐵吸收，補鐵時(shí)建議搭配橙子、獼猴桃等富含維生素C的食物。

四、病因治療

貧血可能與月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等因素有關(guān)，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療才能有效改善貧血。

避免同時(shí)攝入濃茶咖啡等影響鐵吸收的食物，長(cháng)期貧血患者應定期監測血常規指標。

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