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九個(gè)月寶寶一日三餐食譜

患者：女，1歲

病情描述:
最近我的寶寶胃口很差以前一餐吃一碗現在一天也吃不到一碗后來(lái)?yè)Q了花樣早上吃雞蛋榚中午吃面條晚上吃軟米飯還是不太想吃吃了。九個(gè)月寶寶一日三餐食譜？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

九個(gè)月寶寶一日三餐可安排米粉糊、蔬菜泥、肉末粥、水果泥等易消化食物，需注意營(yíng)養均衡與食材細膩度，避免過(guò)敏原。

1、早餐：

選擇強化鐵米粉糊搭配南瓜泥，米粉提供基礎碳水化合物和鐵元素，南瓜富含β-胡蘿卜素，需研磨至無(wú)顆粒狀。

2、午餐：

推薦胡蘿卜西蘭花雞肉粥，將雞肉剁碎后與煮爛的米粥同燉，蔬菜需蒸熟后壓成泥狀混合，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。

3、晚餐：

可準備鱈魚(yú)番茄土豆泥，鱈魚(yú)蒸熟去刺搗碎，番茄去皮去籽與土豆混合攪拌，提供DHA和膳食纖維。

4、加餐：

在兩餐之間添加蘋(píng)果香蕉泥或酸奶，水果選擇應季品種并去皮去核，酸奶需選用無(wú)糖全脂發(fā)酵乳。

家長(cháng)需每3天引入一種新食材觀(guān)察過(guò)敏反應，所有食物應現做現吃，避免調味料添加，喂養時(shí)保持坐姿并控制進(jìn)食速度。

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