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5歲的孩子記憶力差怎么辦

患者：女，5歲

病情描述:
我的女兒5歲了，教他一個(gè)數字眨眼就忘記了，記憶力這么差怎么辦？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

5歲孩子記憶力差可通過(guò)游戲訓練、營(yíng)養補充、規律作息、心理疏導等方式改善，通常由睡眠不足、營(yíng)養失衡、注意力分散、發(fā)育遲緩等原因引起。

1、游戲訓練

家長(cháng)需通過(guò)拼圖、記憶卡片等趣味方式刺激孩子大腦發(fā)育，避免長(cháng)時(shí)間電子屏幕接觸，每日互動(dòng)時(shí)間建議控制在30分鐘內。

2、營(yíng)養補充

家長(cháng)需保證孩子攝入富含DHA的魚(yú)類(lèi)、蛋黃等食物，缺乏維生素B12或鐵元素可能導致認知功能下降，可遵醫囑使用小兒多維顆粒、右旋糖酐鐵口服液、藻油DHA膠囊等。

3、規律作息

睡眠不足會(huì )影響海馬體功能，家長(cháng)需確保孩子每日9-11小時(shí)睡眠，建立固定睡前儀式，避免夜間過(guò)度興奮性活動(dòng)。

4、心理疏導

長(cháng)期焦慮或壓力會(huì )抑制記憶形成，家長(cháng)需觀(guān)察孩子情緒變化，過(guò)度嚴厲的教育方式可能加重癥狀，必要時(shí)可尋求兒童心理醫生指導。

建議定期監測孩子生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，若伴隨語(yǔ)言遲緩或多動(dòng)癥狀需及時(shí)就診兒科或神經(jīng)內科評估。

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