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孕婦吃枇杷有什么好處

患者：女，33歲

病情描述:
我懷孕了，上次朋友來(lái)看我，帶了很多枇杷，孕婦吃枇杷有什么好處？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量吃枇杷有助于補充維生素C、緩解孕吐、促進(jìn)消化、潤肺止咳。枇杷富含多種營(yíng)養素，但需注意食用量及過(guò)敏風(fēng)險。

1、補充維生素C

枇杷含有豐富維生素C，有助于增強孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。建議每日食用5-6顆，避免空腹食用。

2、緩解孕吐

枇杷的酸甜口感可刺激唾液分泌，減輕妊娠早期惡心癥狀。家長(cháng)可選擇成熟枇杷，去皮去核后少量多次食用。

3、促進(jìn)消化

枇杷中的有機酸和膳食纖維能改善胃腸蠕動(dòng)，預防孕期便秘。食用時(shí)建議搭配溫水，避免與高蛋白食物同食。

4、潤肺止咳

枇杷具有潤肺生津功效，對孕期呼吸道不適有輔助緩解作用。出現持續咳嗽需及時(shí)就醫，不可依賴(lài)食療。

孕婦食用枇杷應選擇新鮮果實(shí)，徹底清洗去皮，每日不超過(guò)200克。出現皮疹、腹瀉等不適需立即停食并咨詢(xún)醫生。

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