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生孩子后脫發(fā)要脫多久

患者：女，38歲

病情描述:
我在剛生完孩子的時(shí)候就出現脫發(fā)，生完孩子后脫發(fā)要脫多久？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)一般持續3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到激素水平變化、營(yíng)養狀況、精神壓力、護理方式等多種因素的影響。

1、激素變化：

妊娠期高雌激素水平使毛發(fā)周期延長(cháng)，產(chǎn)后雌激素驟降導致毛囊進(jìn)入休止期脫發(fā)，通常無(wú)需特殊治療，可自然恢復。

2、營(yíng)養缺乏：

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加，家長(cháng)需保證產(chǎn)婦攝入紅肉、深綠色蔬菜及乳制品，必要時(shí)遵醫囑補充蛋白粉或復合維生素。

3、精神因素：

育兒壓力及睡眠不足可能加重脫發(fā)，建議家長(cháng)協(xié)助分擔育兒任務(wù)，產(chǎn)婦可通過(guò)冥想、短時(shí)午睡緩解焦慮。

4、護理不當：

頻繁燙染、高溫吹發(fā)等損傷毛囊，應選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免扎過(guò)緊發(fā)型，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔減少牽拉性脫發(fā)。

若脫發(fā)超過(guò)9個(gè)月或伴隨頭皮紅斑、毛發(fā)斑塊狀脫落，需及時(shí)就診排除甲狀腺疾病或斑禿等病理性因素。日?？啥嗍澈谥ヂ?、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。

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