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過(guò)敏體質(zhì)吃什么調理

患者：男，28歲

病情描述:
我屬于過(guò)敏體質(zhì)，特別容易過(guò)敏，過(guò)敏體質(zhì)吃什么調理？
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

過(guò)敏體質(zhì)人群可以適量吃蘋(píng)果、西藍花、糙米、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉、維生素C等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含槲皮素，具有抗組胺作用，有助于減輕過(guò)敏反應。

2、西藍花

西藍花含有蘿卜硫素，能夠增強抗氧化能力，降低過(guò)敏癥狀發(fā)生概率。

3、糙米

糙米富含B族維生素和膳食纖維，有助于改善腸道菌群，調節免疫功能。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，能夠緩解過(guò)敏引起的炎癥反應。

二、藥物

1、氯雷他定

氯雷他定是第二代抗組胺藥，適用于緩解過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等癥狀。

2、西替利嗪

西替利嗪能夠阻斷組胺H1受體，減輕過(guò)敏反應引起的皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。

3、孟魯司特鈉

孟魯司特鈉是白三烯受體拮抗劑，主要用于預防和治療過(guò)敏性哮喘。

4、維生素C

維生素C具有抗氧化作用，能夠增強毛細血管穩定性，減輕過(guò)敏癥狀。

過(guò)敏體質(zhì)人群應避免接觸已知過(guò)敏原，保持居住環(huán)境清潔，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，定期復查過(guò)敏原情況。

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