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按摩睪丸的正確方法

患者：男，45歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)按摩睪丸挺有好處的，怕自己的方法不正確，請問(wèn)一下正確方法是什么？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科

按摩睪丸可通過(guò)輕柔按壓、環(huán)形揉搓、提拉放松、熱敷輔助等方法進(jìn)行，需注意力度適中并避開(kāi)敏感區域。

1、輕柔按壓

用指腹緩慢按壓睪丸表面，單側持續3-5秒后松開(kāi)，重復進(jìn)行時(shí)保持動(dòng)作連貫。避免用力擠壓或快速沖擊。

2、環(huán)形揉搓

拇指與食指呈環(huán)形包裹睪丸，以畫(huà)圈方式緩慢揉動(dòng)，每側操作1-2分鐘。注意避開(kāi)附睪和精索部位。

3、提拉放松

輕托陰囊底部向上提拉保持5秒，重復2-3次幫助改善局部血液循環(huán)。操作時(shí)需確保睪丸自然下垂狀態(tài)。

4、熱敷輔助

按摩前用40℃左右溫毛巾熱敷3分鐘，可放松陰囊肌肉。熱敷后擦干水分再進(jìn)行按摩操作。

建議在醫生指導下學(xué)習規范手法，出現疼痛、腫脹等異常應立即停止。日?？膳浜洗捤蓛妊澅苊鈮浩?。

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