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月經(jīng)初潮應該注意什么

患者：女，19歲

病情描述:
今天我是第一次來(lái)月經(jīng)，我這幾天應該注意哪些事項呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)初潮需注意個(gè)人衛生、飲食調整、心理疏導和癥狀觀(guān)察。主要有{衛生護理}、{營(yíng)養補充}、{情緒管理}、{異常識別}四個(gè)方面。

1、衛生護理：

選擇透氣棉質(zhì)衛生巾，每2-3小時(shí)更換一次，避免使用香皂清洗會(huì )陰部，每日用溫水清潔1-2次，防止感染。

2、營(yíng)養補充：

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，避免生冷辛辣刺激飲食，適量飲用紅糖姜茶緩解不適。

3、情緒管理：

家長(cháng)需主動(dòng)講解生理知識消除恐慌，鼓勵記錄月經(jīng)周期，準備便攜衛生用品包，避免劇烈運動(dòng)或冷水浴。

4、異常識別：

持續超過(guò)7天、量多浸透衛生巾每小時(shí)需就醫，劇烈腹痛伴嘔吐可能提示原發(fā)性痛經(jīng)，發(fā)熱或異常分泌物警惕感染。

建立月經(jīng)周期記錄本，半年內周期不規則屬正?，F象，若16歲仍未初潮建議婦科就診評估發(fā)育狀況。

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