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壯陽(yáng)食物有哪些

患者：男，23歲

病情描述:
我對自己的能力有點(diǎn)不自信，小壯壯陽(yáng)，壯陽(yáng)的食物有哪些？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

若出現勃起功能障礙或希望提升性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統健康，促進(jìn)睪酮合成。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，傳統醫學(xué)認為具有溫腎助陽(yáng)作用。

3、核桃

核桃含精氨酸和歐米伽3脂肪酸，可能改善血管內皮功能。

4、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅，中醫理論認為有補腎益精功效。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能。

2、他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用持續時(shí)間較長(cháng)，需嚴格遵醫囑使用。

3、伐地那非

選擇性PDE5抑制劑，起效較快，禁止與硝酸酯類(lèi)藥物聯(lián)用。

4、十一酸睪酮

睪酮替代藥物，適用于確診的性腺功能減退患者。

日?？山Y合適度運動(dòng)與均衡飲食，避免過(guò)度依賴(lài)食物或自行用藥，器質(zhì)性勃起障礙需排查心血管疾病等基礎病因。

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