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長(cháng)期肝火旺怎么調理吃什么好

患者：女，35歲

病情描述:
我現在感覺(jué)自己肝火有些旺盛，一般長(cháng)期肝火旺怎么調理吃什么好？
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科

長(cháng)期肝火旺可通過(guò)飲食調節、情緒管理、作息調整、藥物輔助等方式調理，可以適量吃芹菜、苦瓜、菊花、決明子等食物，也可以遵醫囑吃龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、當歸龍薈丸、丹梔逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、芹菜：

芹菜富含膳食纖維和維生素，具有清熱平肝的功效，適合肝火旺盛者適量食用。

2、苦瓜：

苦瓜性寒味苦，能清熱解毒，對緩解肝火上升引起的口苦咽干有一定幫助。

3、菊花：

菊花茶有清肝明目作用，可改善肝火旺導致的目赤腫痛、頭暈目眩等癥狀。

4、決明子：

決明子具有清肝瀉火功效，泡水飲用有助于緩解肝陽(yáng)上亢引起的頭痛煩躁。

二、藥物

1、龍膽瀉肝丸：

適用于肝膽濕熱證，能清肝膽、利濕熱，改善脅痛口苦、小便短赤等癥狀。

2、柴胡疏肝散：

具有疏肝解郁功效，針對肝氣郁結化火導致的胸脅脹痛、心煩易怒有效。

3、當歸龍薈丸：

用于肝膽實(shí)火證，可瀉火通便，緩解目赤耳鳴、大便秘結等肝火熾盛表現。

4、丹梔逍遙散：

適合肝郁化火型，能疏肝健脾、清熱調經(jīng)，改善煩躁易怒、月經(jīng)不調等癥狀。

日常應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)，保持心情愉悅有助于肝氣調達。

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