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最有效的豐胸按摩手法

患者：女，30歲

病情描述:
我生完兩個(gè)孩子之后，胸部變得特別小，最有效的豐胸按摩手法是什么？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

豐胸按摩可通過(guò)淋巴引流按摩、穴位刺激按摩、經(jīng)絡(luò )疏通按摩、熱敷輔助按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)。按摩需配合科學(xué)飲食和激素調節，單純按摩效果有限。

1、淋巴引流按摩

從腋下向胸部中央輕柔推按，幫助淋巴液回流，每次按摩前可涂抹維生素E油或橄欖油增強潤滑度。

2、穴位刺激按摩

重點(diǎn)按壓膻中穴、乳根穴等穴位，每個(gè)穴位按壓3秒后放松，重復進(jìn)行有助于刺激雌激素分泌。

3、經(jīng)絡(luò )疏通按摩

沿胃經(jīng)、肝經(jīng)走向進(jìn)行環(huán)形揉按，配合深呼吸可改善乳腺組織代謝，月經(jīng)周期結束后效果更顯著(zhù)。

4、熱敷輔助按摩

先用40℃熱毛巾敷胸5分鐘擴張血管，再配合按摩可提升組織吸收營(yíng)養的效率，注意避免高溫燙傷。

建議搭配富含植物雌激素的豆漿、亞麻籽等食物，避免過(guò)度按摩導致軟組織損傷，青春期后乳腺發(fā)育基本定型者效果有限。

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