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怎樣讓嬰兒身高長(cháng)高

患者：女，1歲

病情描述:
孩子個(gè)子感覺(jué)比同月齡的孩子低很多，一般怎樣讓嬰兒身高長(cháng)高？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

促進(jìn)嬰兒身高增長(cháng)可通過(guò)合理喂養、充足睡眠、適度運動(dòng)、定期監測等方式實(shí)現。嬰兒身高增長(cháng)主要與營(yíng)養攝入、生長(cháng)激素分泌、骨骼發(fā)育、遺傳因素等有關(guān)。

1、合理喂養

保證每日奶量達標，6月齡后及時(shí)添加富含鈣鐵鋅的輔食，如強化米粉、肉泥、西藍花泥。母乳不足時(shí)可選擇符合月齡的配方奶粉。

2、充足睡眠

新生兒每天需16-20小時(shí)睡眠，1歲前應保持12-16小時(shí)。深度睡眠時(shí)生長(cháng)激素分泌量是清醒時(shí)的3倍，建議建立固定作息時(shí)間。

3、適度運動(dòng)

清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥抬頭、翻身等大運動(dòng)訓練，促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育。避免使用學(xué)步車(chē)，1歲前每天趴玩時(shí)間不少于30分鐘。

4、定期監測

按時(shí)完成兒童保健體檢，繪制生長(cháng)曲線(xiàn)圖。若身高連續3個(gè)月低于第3百分位或生長(cháng)速度減緩，需排查甲狀腺功能減退等疾病。

家長(cháng)需每日補充維生素D400IU至2歲，避免過(guò)早添加固體食物，定期測量身高體重并記錄生長(cháng)曲線(xiàn)變化情況。

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