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孕婦能吃什么不能吃什么

患者：女，26歲

病情描述:
我剛懷孕一個(gè)多月，是第一胎沒(méi)有經(jīng)驗，孕婦可以吃什么不能吃什么？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃雞蛋、西藍花、蘋(píng)果、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、硫酸亞鐵、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議每天食用1-2個(gè)全熟雞蛋。

2. 西藍花

西藍花含有豐富葉酸和膳食纖維，能預防胎兒神經(jīng)管畸形并改善孕婦便秘癥狀。

3. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含多種維生素和果膠，可幫助維持血糖穩定，但需注意避免空腹大量食用。

4. 牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，建議選擇瘦肉部分并徹底煮熟，每周食用2-3次。

二、藥物

1. 葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，備孕期至孕早期需在醫生指導下規律補充。

2. 鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，孕中晚期可能出現小腿抽筋時(shí)需遵醫囑補充。

3. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵用于治療孕期貧血，服用期間可能出現黑便等正常反應。

4. 維生素D

維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，缺乏日照的孕婦需在醫生監測下適量補充。

孕婦應避免食用生肉、未消毒乳制品、高汞魚(yú)類(lèi)及含酒精飲品，日常飲食需注意營(yíng)養均衡，出現異常癥狀應及時(shí)就醫評估。

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