国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣愛(ài)護牙齒

患者:女,25歲

病情描述:
我擔心自己的牙齒出問(wèn)題,吃什么對牙齒好,怎樣保護牙齒?
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科

愛(ài)護牙齒可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現。牙齒健康與日常護理習慣密切相關(guān),需長(cháng)期堅持科學(xué)防護措施。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘,避免橫向用力刷牙損傷牙齦。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫,去除牙刷難以觸及的牙菌斑,預防鄰面齲齒和牙齦炎癥,使用時(shí)注意輕柔操作避免損傷牙齦。

3、定期檢查

每半年至一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查,及時(shí)發(fā)現齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題,必要時(shí)接受潔牙治療去除牙結石。

4、控制飲食

減少高糖食物攝入頻率,避免碳酸飲料長(cháng)期侵蝕牙釉質(zhì),進(jìn)食后及時(shí)漱口,適當咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

保持規律作息和均衡營(yíng)養有助于牙齒健康,出現牙齦出血、牙齒敏感等異常癥狀應及時(shí)就醫檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>