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高血壓能冬泳嗎

患者：男，49歲

病情描述:
我剛得知自己得了高血壓，想知道我還能繼續保持冬泳嗎？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者通常不建議冬泳。冬泳可能誘發(fā)血管痙攣、血壓驟升，主要風(fēng)險包括心血管事件突發(fā)、體溫調節失衡、基礎疾病加重、潛在并發(fā)癥加劇。

1、心血管風(fēng)險

冷水刺激導致外周血管收縮，可能引發(fā)血壓急劇升高，增加心絞痛或腦出血概率。建議高血壓患者選擇恒溫游泳替代。

2、體溫調節障礙

寒冷環(huán)境使機體產(chǎn)熱增加，加重心臟負荷，可能誘發(fā)心律失常。日?？赏ㄟ^(guò)室內有氧運動(dòng)維持心肺功能。

3、基礎病惡化

合并動(dòng)脈硬化者血管彈性差，冷刺激易導致斑塊脫落。需定期監測血壓并遵醫囑服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物。

4、并發(fā)癥誘發(fā)

糖尿病等合并癥患者低溫耐受性更差，可能誘發(fā)酮癥酸中毒。應完善頸動(dòng)脈超聲等評估后再決定運動(dòng)方式。

高血壓患者運動(dòng)建議選擇下午時(shí)段，避免晨峰血壓期間活動(dòng)，運動(dòng)前后需充分熱身及監測血壓變化。

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