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喝蘇打水對腸胃有什么好處

患者：男，28歲

病情描述:
都說(shuō)蘇打水比飲料好，喝蘇打水對腸胃有什么好處呀？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

喝蘇打水對胃腸主要有中和胃酸、緩解消化不良、輔助改善胃食管反流、調節腸道菌群等益處。

1、中和胃酸

蘇打水呈弱堿性，可短暫中和過(guò)量胃酸，緩解胃酸過(guò)多引起的燒心感。適合餐后飲用，但長(cháng)期過(guò)量可能影響胃酸正常分泌功能。

2、緩解消化不良

碳酸氫鈉成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解脂肪類(lèi)食物。腹脹時(shí)可少量飲用，但胃腸潰瘍急性期應避免。

3、改善胃食管反流

臨時(shí)飲用可降低胃內容物酸度，減輕反流癥狀。但無(wú)法根治疾病，頻繁反流需就醫排查食管裂孔疝等病因。

4、調節腸道菌群

部分蘇打水含益生元成分可能促進(jìn)有益菌生長(cháng)。選擇無(wú)糖型更佳，腸易激綜合征患者需謹慎嘗試。

建議選擇無(wú)添加糖的蘇打水，每日不超過(guò)500毫升，合并慢性腎病或高血壓者需限制鈉攝入，持續胃腸不適應及時(shí)就醫。

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