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怎樣提高受孕率

患者：女，33歲

病情描述:
我從來(lái)沒(méi)有采取避孕措施，我們很著(zhù)急，不知道為什么這么長(cháng)時(shí)間一直懷不上孩子，怎么提高受孕幾率？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

提高受孕率可通過(guò)調整同房頻率、監測排卵期、改善生活方式、治療基礎疾病等方式實(shí)現。受孕率主要與生理狀態(tài)、排卵規律、營(yíng)養狀況、生殖系統健康等因素有關(guān)。

1、調整同房頻率

每周同房2-3次可覆蓋排卵期，避免過(guò)度導致精子質(zhì)量下降。建議在排卵期前后適當增加頻率。

2、監測排卵期

通過(guò)基礎體溫法、排卵試紙或超聲監測確定排卵日。排卵前1-2天及當天同房受孕概率最高。

3、改善生活方式

保持BMI在18.5-24范圍，戒煙限酒，避免熬夜。適當補充葉酸、維生素E等營(yíng)養素有助于卵子和精子質(zhì)量提升。

4、治療基礎疾病

多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等疾病可能導致不孕，需通過(guò)藥物或手術(shù)干預。女性可考慮氯米芬促排卵，男性可服用左卡尼汀改善精子活力。

備孕期間建議保持規律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，必要時(shí)可進(jìn)行孕前檢查評估生育能力。

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