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油性皮膚怎么護理

患者：男，25歲

病情描述:
我這段時(shí)間感覺(jué)皮膚好油，油性皮膚該怎么護理？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

油性皮膚可通過(guò)溫和清潔、控油保濕、定期去角質(zhì)、調整飲食等方式護理。油性皮膚通常由皮脂腺分泌旺盛、激素水平變化、遺傳因素、不當護膚習慣等原因引起。

1、溫和清潔

使用氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品每日清潔兩次，避免皂基類(lèi)產(chǎn)品破壞皮膚屏障。清潔后及時(shí)用吸油紙按壓處理局部泛油區域。

2、控油保濕

選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的清爽型保濕產(chǎn)品，水楊酸類(lèi)護膚品可幫助疏通毛孔。避免使用含酒精的收斂水刺激皮脂腺。

3、定期去角質(zhì)

每周1-2次使用低濃度果酸或酵素類(lèi)去角質(zhì)產(chǎn)品，可減少毛孔堵塞。敏感肌應避開(kāi)物理磨砂類(lèi)產(chǎn)品。

4、調整飲食

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素B族和鋅的食物。油炸食品與辛辣食物可能加重皮脂分泌。

建議配合使用含煙酰胺的護膚品，避免過(guò)度清潔導致屏障受損，若伴隨痤瘡反復發(fā)作應及時(shí)就醫皮膚科。

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