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腎陽(yáng)虛吃什么食物最好?

患者:女,27歲

病情描述:
我覺(jué)得我好想是出現了腎陽(yáng)虛的癥狀,一般這時(shí)候是吃什么食物最好?
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
出現了腎虛的狀況是要根據自身的情況,在飲食方面多著(zhù)手,芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫家陳士擇說(shuō):“芡實(shí)止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益,芡實(shí)不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之濕痰,即生腎中之真水?!彼哉f(shuō)芡實(shí)是健脾補腎的絕佳首選。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
山藥對于腎虛的人來(lái)說(shuō)是好的不能再好的食物了,山藥既是古老的中藥,也是日常食物,它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會(huì )上火,適宜溫補腎陽(yáng)。脾虛、肺虛、腎虛者可長(cháng)期食用,被譽(yù)為“天然補腎王”。黑芝麻內含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平,入肝腎,是較好的滋補強壯品。
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