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如何提高懷孕成功率

患者：女，27歲

病情描述:
我和愛(ài)人結婚好幾年了，一直沒(méi)有懷上孩子，如何提高懷孕的成功率？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

提高懷孕成功率可通過(guò)調整生活方式、監測排卵周期、優(yōu)化營(yíng)養攝入、醫療干預等方式實(shí)現。主要影響因素有生理狀態(tài)、排卵規律、營(yíng)養水平、潛在疾病等。

1、調整生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于改善內分泌環(huán)境，避免吸煙飲酒等不良習慣可減少生殖細胞損傷，建議維持體重在正常范圍。

2、監測排卵周期

通過(guò)基礎體溫測量或排卵試紙確定排卵日，在排卵前后增加同房頻率，月經(jīng)周期紊亂者需記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期。

3、優(yōu)化營(yíng)養攝入

補充葉酸、鐵、維生素E等營(yíng)養素，男性可增加鋅元素攝入，避免過(guò)量咖啡因，雙方每日保證足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果。

4、醫療干預

若嘗試1年未孕需就醫評估，可能與多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等因素有關(guān)，表現為月經(jīng)異常、慢性盆腔痛等癥狀，可遵醫囑使用枸櫞酸氯米芬、來(lái)曲唑等促排卵藥物。

備孕期間建議雙方保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮，定期進(jìn)行孕前檢查，必要時(shí)進(jìn)行精液分析和激素水平檢測。

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