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懷孕可以吃西瓜么

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕后總是想吃西瓜,但是老公說(shuō)西瓜是寒性的,對身體不好,那么懷孕可以吃西瓜嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃西瓜,西瓜富含水分、維生素C、鉀等營(yíng)養素,有助于緩解孕期水腫和便秘,但需注意控制攝入量避免胃腸不適。

1、營(yíng)養補充

西瓜含有豐富的維生素A和維生素C,有助于增強孕婦免疫力,促進(jìn)胎兒發(fā)育,建議每日攝入不超過(guò)200克。

2、緩解不適

西瓜的高水分含量可幫助預防孕期脫水,其天然糖分能快速補充能量,適合孕吐后食用。

3、注意事項

妊娠糖尿病患者需限制食用量,避免血糖波動(dòng),冷藏西瓜放置至常溫后再食用可減少胃腸刺激。

4、食用建議

選擇新鮮無(wú)破損的西瓜,食用前充分清洗表皮,避免與高糖食物同食,出現腹瀉應立即停用。

孕期飲食需均衡多樣,除西瓜外可搭配蘋(píng)果、香蕉等低升糖水果,出現異常癥狀應及時(shí)就醫評估。

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