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女人痛經(jīng)吃什么水果好

患者：女，29歲

病情描述:
這個(gè)月來(lái)月經(jīng)特別疼，平時(shí)喜歡吃水果，女人痛經(jīng)吃什么水果好？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮含有豐富的鉀元素和維生素B族，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。

2、櫻桃

櫻桃富含鐵元素和花青素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)期貧血和子宮供血不足。

3、桂圓

桂圓具有溫補氣血的作用，適合氣血虛弱型痛經(jīng)，可改善經(jīng)期乏力、面色蒼白等癥狀。

4、紅棗

紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能調節子宮平滑肌收縮，緩解原發(fā)性痛經(jīng)引起的下腹墜脹感。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成緩解痛經(jīng)，適用于中重度原發(fā)性痛經(jīng)。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，可阻斷疼痛信號傳導，對輕中度痛經(jīng)有緩解作用。

3、萘普生

前列腺素合成酶抑制劑，能有效減輕子宮痙攣性疼痛和炎癥反應。

4、元胡止痛片

中成藥含延胡索、白芷等成分，具有活血化瘀、行氣止痛的功效。

經(jīng)期需避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，適量飲用姜茶或熱水袋熱敷下腹部有助于緩解不適。

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