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如何快速解決胃脹氣

患者：男，34歲

病情描述:
我最近這幾天胃有些脹氣，應該要如何快速解決呢？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

胃脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、適量運動(dòng)和藥物治療等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調整飲食

避免攝入豆類(lèi)、洋蔥等易產(chǎn)氣食物，細嚼慢咽減少空氣吞咽，餐后適量飲用薄荷茶或姜茶幫助排氣。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合熱敷效果更佳，每次按摩持續5-10分鐘，每日可重復進(jìn)行。

3、適量運動(dòng)

散步或瑜伽等輕度運動(dòng)可加速胃腸蠕動(dòng)，建議餐后30分鐘進(jìn)行，避免立即平躺。

4、藥物治療

西甲硅油、復方消化酶或枸櫞酸莫沙必利等藥物可緩解癥狀，使用前需咨詢(xún)醫生，慢性胃炎患者需針對病因治療。

若脹氣持續超過(guò)24小時(shí)或伴隨劇烈疼痛、嘔吐，建議及時(shí)就醫排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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