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哺乳期能吃榴蓮嗎

患者：女，31歲

病情描述:
這幾個(gè)腦子里一直有股榴蓮味，想吃的很，哺乳期能吃榴蓮嗎
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期可以適量食用榴蓮，榴蓮富含維生素C、鉀元素和膳食纖維，但需注意糖分攝入和可能引起的嬰兒胃腸不適。

1、營(yíng)養補充

榴蓮含有豐富的維生素B族和礦物質(zhì)，有助于改善產(chǎn)后疲勞，哺乳期女性可選擇成熟度適中的果肉，每日攝入量不超過(guò)100克。

2、血糖控制

榴蓮升糖指數較高，妊娠期糖尿病未完全恢復的產(chǎn)婦應限制食用，建議搭配堅果類(lèi)食物延緩糖分吸收。

3、消化影響

高纖維含量可能加重產(chǎn)后便秘，食用后需增加飲水量，出現腹脹時(shí)應暫停食用。

4、嬰兒反應

部分嬰兒可能對母乳中榴蓮成分敏感，初次嘗試后需觀(guān)察是否出現皮疹或腹瀉等過(guò)敏癥狀。

哺乳期飲食應保持多樣化，首次食用榴蓮建議在上午時(shí)段并記錄嬰兒反應，出現異常需及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生。

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