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孕婦可以吃黃姑娘果嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕了，但是很想吃果類(lèi)的食物，所以孕婦可以吃黃姑娘果嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用黃姑娘果。黃姑娘果富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于補充孕期營(yíng)養，但需注意清洗干凈、控制食用量，避免胃腸不適。

1、營(yíng)養補充

黃姑娘果含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于預防孕期貧血，增強免疫力。

2、緩解便秘

黃姑娘果中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕婦常見(jiàn)的便秘癥狀。

3、食用禁忌

體質(zhì)偏寒或胃腸功能較弱的孕婦應減少食用，以免引起腹瀉或腹部不適。

4、注意事項

食用前需徹底清洗果皮，避免農藥殘留；每日建議不超過(guò)10顆，避免過(guò)量攝入果酸刺激胃腸。

孕期飲食需多樣化，建議將黃姑娘果與其他水果搭配食用，出現過(guò)敏或不適癥狀應立即停止食用并咨詢(xún)醫生。

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